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沉浸

刘秀清

罗振宇在《最好的时间管理》中说：真正的时间管理的秘诀是什么呢？其实就是四个字。头两个字是“沉浸”，沉浸在自己做的事里面。光有“沉浸”两个字不够，还得有两个字：“尊重”。沉浸在你尊重的事里面，比如读书、健身、向佩服的人请教。

他认为，只要你能说服自己沉浸在这些你尊重的事情里面，那不必给时间打什么格子，做什么约束，你实际上也是最大程度地利用了时间，这本身就已经是最好的时间管理。

沉浸于自己尊重的事情中，不仅仅是最好的时间管理，还关乎我们的幸福人生。

有位心理学家说过，你的世界就是你所关注的世界。如果你关注的是美好的事物，你就是幸福的，如果你的注意力放在不幸的事物上，你就是不幸的。

因此，沉浸在自己尊重的事情中，就可以让我们关注并专注于美好的、有价值的事物：阅读、手工活儿、弹琴、画画、书法、散步、健身，等等，这些让我们心生尊重和欢喜的小爱好小确幸，只要我们能够坚持下去，沉浸其中，必然会感到越来越多的乐趣、幸福和安宁。

同样，如果我们把这种专注做事的习惯、幸福安宁的心态带到工作中，踏踏实实、尽善尽美地去完成工作任务，在工作效率提高的同时，我们也会感受到工作的意义和价值，我们的生活因之呈现出丰富多彩的美好样貌，我们也会越来越成功，越来越幸福。

（作者单位：邢台市公安局）

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